La dieta de los países nórdicos es una dieta que ha recibido el elogio de
muchos médicos alrededor del mundo, ya que traen grandes beneficios al
organismo, uno de ellos es bajar de peso,
el cual es el beneficio más buscado en todos los tipos de dietas.
La dieta nórdica, incluye alimentos como:
frutas, verduras, salmón, hierbas. Por otro lado, la ensalada es uno de los
platillos principales, buscando siempre que todo este a base de productos
frescos naturales y preferiblemente que sean de la cosecha presente. La dieta nórdica
es rica en proteínas, antioxidantes y ácidos grasos ricos en Omega 3.
Bajar de peso con
esta dieta, te traerá muchos beneficios
a tu organismo, ya que todos sus alimentos son saludables y equilibrados. Hay
que resaltar que estos países nórdicos basan sus dietas según los estudios más
sobresalientes que ayudan al cuerpo a bajar
de peso y estar saludables.
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