Definitivamente es posible adelgazar por medio de tomar batidos, esto tanto naturales como también proteínicos, pero en ningún caso los mismos actuarán de forma milagrosa sin el adecuado consumo;
El primer momento ideal para beber estos batidos es por la mañana, inmediatamente después de levantarte y es que como tus músculos estuvieron descansando toda la noche, los nutrientes de la bebida irán directamente a ellos y así aseguras crear musculatura y no grasa.
Si es un batido completamente creado en base a frutas entonces el mejor momento para beberlo es después de tu entrenamiento, de tal forma los nutrientes y a los músculos cansados que necesitan asimilarlos de inmediato; si no te ejercitas entonces el mejor momento para beber un batido es 15 minutos antes de la comida, esto te ayudará a reducir mucho la porción de tu alimentación y largo plazo a bajar de peso.
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